Koučing
- Životný
Životný – life koučing
Life koučing je viac transformačný a zameriava sa na klienta ako na celok. Výsledkom Life-koučingového stretnutia býva často veľmi silné uvedomenie klienta v danej téme stretnutia. Klient vie identifikovať kto skutočne je, jeho skutočné ja, čo chce, čo cíti, čo mu robí radosť, a čo už je „mimo“. Takýto koučing pomáha klientovi rozhodovať sa na základe toho, čo sú jeho priority, hodnoty, záujmy a ciele.
Life koučing si vyberte keď:
- Hľadáte a plánujete novej životnej cesty alebo etapy
- Vytvárate alebo plánujete vytvorenie nových cieľov
- Máte potrebu životnej zmeny alebo zmeny v živote
- Potrebujete spoznať seba a svoje hodnoty
- Chcete zlepšiť svoje vzťahy – rodičia, deti, partner, priatelia, kolegovia,…
- Hľadáte rovnováhu medzi jednotlivými aspektami alebo súčasťami vlastného života
- Hľadáte nový zmysel života alebo novú motiváciu vďaka ktorej sa vám ráno bude ľahšie vstávať z postele
- Chcete identifikovať aký je teraz váš život a kam sa viete posunúť
- Hľadáte šťastie, spokojnosť, alebo niečoho čo vám chýba
- Hľadáte sebavedomie a nevidíte vlastnú sebahodnotu
- Potrebujete zvýšiť svoju efektivitu
Je určený pre všetkých, ktorí majú záujem
- Pracovný
Pracovný – Business koučing
Business koučing je špecifický v tom, že je viac zameraný na riešenie a vyriešenie aktuálnych problémov – hľadáme najlepšie riešenia a spôsob ako tieto riešenia dosiahnuť. Väčšinou sa týka pracovných problémov, aj keď nie je cieľom oddeľovať v klientovi jeho súkromný a pracovný život. Kouč vždy vníma klienta ako jednotný a neoddeliteľný súbor všetkých jeho súčastí, systémov, zameraní a rolí. Výsledkom Business koučingu zvykne byť plán na vyriešenie problému, na zlepšenie kvalít alebo zručností klienta.
Business koučing si vyberte keď:
- Hľadáte zmysel svojej práce alebo svojho postavenia v práci
- Potrebujete nájsť riešenie konfliktov a zlepšiť spoluprácu s kolegami – nadriadení, podriadení
- Hľadáte možnosti zlepšenia svojej práce
- Chcete si urobiť prípravu krokov a ich postupné napĺňanie pri projektovej práci
- Hľadáte možnosti zlepšenia seba prezentácie
- Potrebujete zvýšiť svoju efektivitu
- Chcete zlepšiť svoju komunikácia v práci
- Hľadáte nové motivácie
- Potrebujete identifikovať svoju aktuálnu životnú alebo pracovnú etapu
- Pociťujete vyhorenie a hľadáte čo ďalej robiť
- Hľadáte smerovanie svojej kariéry
- Potrebujete zvýšiť sebavedomie
Je určený pre firmy (management / zamestnanci), podnikateľov, živnostníkov aj neziskové organizácie
- Tímový
Tímový – skupinový koučing
Tímový alebo koučing je zameraný na prácu s viacerými ľuďmi naraz, ktorých spája spoločná téma (skupina) alebo spoločný pracovný cieľ (tím). Práca kouča nie je o vzdelávaní alebo usmerňovaní daného tímu/skupiny. Kouč na základe svojej práce ukazuje zúčastneným ako daná téma v ich prostredí rezonuje , prípadne ako s ňou môžu pracovať.
Všetky riešenia si nachádza tím vo vzájomnej kooperácii a spoločnej práci.
Veľkým pozitívom tímového koučingu je to, že nevieme dopredu naplánovať výsledok, vieme len stanoviť tému stretnutia a cestu, ktorou tím pôjde pri hľadaní riešení. Výsledok vždy závisí od členov tímu, ich vzájomnej komunikácie a kultúry v tíme. Dôležitá je aj sila tímu a naliehavosť riešených tém.
Témy pri výbere tímového koučingu sú:
- Identifikovanie hodnôt v tíme
- Smerovanie tímu/skupiny – nové vízie
- Postavenie tímu/skupiny v organizácii/systéme a čo s tým ďalej
- Vzťahy a ich posun
- Ako pracovať s konfliktami
- Spoločný projekt a ako ho chceme riešiť
- Zlepšovanie vzájomnej komunikácie
- Zlepšovanie – posun podmienok na tímovú prácu
- Zmena exitujúcej situácie – hľadanie možností ako ju môžeme zlepšiť
- Zvyšovanie efektivity
- Uznanie postavenia všetkých členov tímu (aj všetkých minulých)
Je určený pre firmy, živnostníkov, neziskové organizácie, alebo záujmové skupiny.
- Viac o koučingu
Viac o koučingu
Koučing je vedený rozhovor medzi Vami a mnou – koučom. Mojou úlohou je poskytnúť a vytvárať Vám priestor, aby ste si mohli porozmýšľať o svojich problémoch, o všetkom čo Vás trápi, o svojom živote. Budete mať dostatok času na analýzu vašej aktuálnej životnej situácie.
Budem vás aktívne a pozorne počúvať. Nebudem vám radiť, nebudem vás hodnotiť ani kritizovať.
Budem Vám fandiť, aby ste dospeli k uvedomeniu toho, kde sa nachádzate, aký je Váš reálny problém.
Pomocou vhodných otázok vám pomôžem pozrieť sa na svoj život alebo na konkrétny problém z nadhľadu, z odstupu, akoby out of the box.
Budete si nachádzať nové spôsoby riešenia svojich problémov, odhaľovať to, čo naozaj chcete, čo je v súlade s Vaším srdcom a dušou. Budete si hľadať svoje poslanie a zároveň dostatok sily na realizáciu toho, čo si pri koučingu odhalíte. Budete si môcť identifikovať svoje hlboké hodnoty (pre koho robíte to, čo robíte), komu sa chcete páčiť, od koho potrebujete uznanie, za čo a komu ste v živote vďačný.
Budem pre Vás sprievodcom, ktorý počúva, pýta sa, podporuje, ukazuje nové pohľady, pomáha nachádzať nové cesty, smery, vízie.
Som tým, kto bude pri Vás stáť, keď si budete navrhovať postupy alebo riešenia ako dosiahnuť svoje ciele/vízie/sny. Pomôžem Vám odhaliť riziká, prekážky na tejto ceste a zároveň aj to ako ich zdolať, zvládnuť, vyriešiť.
Pri koučingu vznikne pre Vás jedinečný priestor podpory, pohody, tvorby, odhaľovania samého seba, svojich silných stránok, svojich životných radostí, úspechov a dosiahnutých cieľov.
Podporím Vás aj pri odhaľovaní Vašich strachov a obáv. Spoločne zároveň nájdeme možnosti ako s nimi pracovať, ako ich presne identifikovať, ako ich prijať a dokázať s nimi žiť. Pomôžem Vám posunúť sa ďalej pri práci s nimi, prípadne ich vo Vašom živote zmeniť.
- Sila koučingu
Sila koučingu – prečo si ho vybrať.
Každý nájde vlastnú cestu
V procese koučingu si každý klient pomocou kouča nachádza a nájde vlastnú cestu a riešenie – takú aká vyhovuje jemu, ktorá je v súlade s jeho temperamentom, naladením, hodnotami. Nie je to riešenie kouča, ani rada mentora, ale riešenie, ktoré je presne šité na mieru klienta. Keď si uvedomíme, že každá rada, ktorú druhému dávame, je najlepším riešením pre nás samých, tak hľadanie vlastnej cesty a spôsobu je čisto individuálny a jedinečný proces vhodný pre konkrétneho klienta a jeho životnú alebo pracovnú situáciu.
Ako konkrétne koučing prebieha sa dozviete v „Viac o koučingu“.
Riešenia pre prítomnosť
Koučing rieši hlavne prítomnosť – čo je tu a teraz, čo teraz mám, a ako to teraz mám, čo ma trápi a čo chcem alebo potrebujem aktuálne riešiť.
V minulosti hľadáme to, čo nám môže pomôcť, čo nám odhalí naše silné stránky, čo nám ukáže ako, a na základe čoho, sme sa v minulosti vedeli posunúť ďalej.
Budúcnosť si vieme predstaviť, zaželať a na základe toho naplánovať postupné kroky, ktoré nás k tejto budúcnosti dovedú.
- Ponuka LISoM:
Ponuka LISoM:
- Individuálny koučing – life, business, systemický
- Tímový koučing a budovanie alebo rozvoj tímu/ov
- Generačná zmena – práca s celou firmou – individuálny koučing s majiteľmi, hľadanie nových hodnôt a vízií pri zmene vedenia, tímový koučing zameraný na aktuálne zmeny a ich prijatie
- Vytváranie alebo re-definícia vízie, misie, firemnej kultúry
- Začiatok podnikania, zmeny alebo ďalší rozvoj firmy – koučing a mentoring
- Identifikovanie alebo znovu vytváranie firemných hodnôt a ich implementácia do celkovej kultúry spoločnosti
- Príprava a vytváranie Etického kódexu spoločnosti
- Projekty CSR na mieru – identifikovanie zámerov, možností a spôsobov realizácie. Zaradenie CSR aktivít do celkového konceptu firemnej kultúry a podnikateľských vízií firiem. Audit existujúcich aktivít v kontexte firemnej kultúry
- Projekty na základe dohody
- O mne
O mne
Mgr. Zuzana Lešová
Formou koučingu pomáham jednotlivcom aj tímom nájsť cestu k sebe a svojim vnútorným hodnotám.
Formou koučingu pomáham podnikateľom a ich firmám spoznať ich aktuálnu situáciu, cieľ kam sa chcú posunúť a cestu ako sa tam vedia dostať.
Som kouč v oblasti life, business, tímový a systemický koučing. Práca kouča je mojím rozhodnutím, pretože v tejto práci vidím zmysel a využitie svojho potenciálu. Keďže sama som v živote prešla niekoľkými životnými a tiež pracovnými zmenami, zameriavam sa najmä na podporu tých klientov, ktorí hľadajú, vytvárajú a budujú svoje nové ciele alebo prechádzajú významnými alebo menej významnými zmenami.
Vyštudovala som sociológiu, ale po skončení VŠ som sa venovala podnikaniu – mala som firmu, ktorá poskytovala účtovníctvo a poradenstvo pre malé a stredné firmy. Potom som sa niekoľko rokov venovala rodine a výchove detí. Aj počas tohto obdobia som podnikala – riešila som niekoľko projektov.
Dlhé roky som bola súčasťou rodinného podnikania. Ako člen projektového tímu som bola pri vytváraní a implementácii procesov a štruktúr v súvislosti s generačnou výmenou a s tým súvisiacimi zmenami.
V súčasnosti sa v práci sa venujem spoločenskej zodpovednosti. Navrhujem a spoluvytváram Projekty spoločenskej zodpovednosti tak, aby firmy pomáhali tam, kde je to pre nich dôležité, a spôsobom, ktorý je v súlade s ich hodnotami a kultúrou.
Zároveň pracujem s manažmentom pri nachádzaní nových vízií a cieľov firiem, ktoré sa dnes etablujú v 21. storočí. Podieľam sa na procesoch identifikácie a zosúladenia aktuálne žitých firemných hodnôt so všetkými internými dokumentami. S firemnými klientami pracujem individuálne alebo formou tímového koučingu.
Stála som pri zrode a naplnení mnohých cieľov a snov mojich klientov a priateľov. Poskytujem podporu a inšpiráciu klientom pri začínaní, rozbehu alebo reštarte podnikania. A mám z toho veľkú radosť.
Z pohľadu Gallup CliftonStrengths je mojich 5 hlavných talentov Strategic, Developer, Ideation, Empathy, Achiever.
Som spoluautorkou a koučkou v COMPLIANCE DIGEST – komplexnom rozvojovom programe v oblasti Compliance (www.compliancedigest.sk).
Som súčasťou spoločnosti , ktorá vytvorila Platformu BLINDSPOT – platformu, ktorá prepája a buduje krátkodobé aj dlhodobé komerčné vzťahy medzi svetom biznisu – malých, stredných firiem a korporácií, so svetom seniorských expertov v širokom spektre oblastí (www.blindspot.sk)